Người theo dõi

Giới thiệu bản thân

Ảnh của tôi
Vietnam
Hello! Mến chào bạn đã ghé thăm Blog của Mai Anh. # Đây sẽ là nơi ghi lại hành trình bắt đầu trở thành NGƯỜI LỚN của mình. # Những niềm đam mê và kiến thức mình tìm hiểu về: BEAUTY, HEALTH và tips PHÁT TRIỂN BẢN THÂN. Hi vọng những bài viết, video sẽ trở thành người bạn đồng hành cùng mọi người, bởi chẳng có lí do gì mà chúng ta không chia sẻ với nhau nhỉ? Thân mến, Mai Anh.

Translate

Bài đăng phổ biến

Tìm kiếm Blog này

Thứ Bảy, 8 tháng 12, 2018

04 PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN MỘT CÁCH TỰ NHIÊN CỦA BÁC SĨ/TIẾN SĨ JOSH AXE

Đôi khi tớ tự hỏi nhiều khi ''bôi chát'' lắm không khá khẩm lên mà còn tệ đi nếu không biết cách, hay là mình có dùng gì đâu mà vẫn mụn. Đi khám, thì ra do bên trong nữa đấy. '' Bôi chét'' gọi là cái chữa cháy, chăm hàng ngày của mình thôi. Kết hợp thoa ngoài, ăn uống bên trong sẽ hiệu quả hơn đấy. 

Video này rất hữu ích. Và tớ cũng vừa trải qua, giờ trộm vía ổn rồi. 


Đây là Josh Axe( 35 tuổi) - 1 bác sĩ/ tiến sĩ chuyên khoa y học tự nhiên và dinh dưỡng cực kì nổi tiếng, đang công tác tại trường Đại Học Dinh Dưỡng Mỹ. Rất mê anh bởi khi 24 tuổi đã chữa khỏi ung thư cho mẹ của mình chỉ trong vài tháng đến 1 năm. Anh cho rằng: cơ thể chúng ta rất diệu kì, nó có thể chữa bệnh và tự phục hồi( kể cả những bệnh mà mọi người đều coi là " án tử" như ung thư) nếu biết ăn uống đúng cách.





Nguyên nhân chính của mụn trứng cá là sự tích tụ= vi khuẩn có hại+ nấm men+ nấm candida

NGUYÊN NHÂN:
👍 Tiếp xúc or sử dụng thuốc kháng sinh.
👍Sử dụng thuốc tránh thai hoặc uống nước Clo và khử trùng.
👍Dùng nhiều đường
=> Gia tăng vi khuẩn có hại, nấm men và nấm candida.

GIẢI PHÁP:
👍 Loại bỏ đường và thay bằng Stevia( cỏ ngọt) hoặc mật ong nguyên chất.
👍Giảm lượng ngũ cốc nạp vào hàng ngày, thay bằng bột dừa, bột hạnh nhân.
👍Giảm lượng trái cây nạp vào hàng ngày, cắt giảm or ăn ít hạt hoặc ít nhất là hạt không có gluten.
👍Tránh xa dầu không bão hòa( dầu có chất bảo quản), dầu dừa loại bỏ mụn.

Ăn nhiều chất xơ( hạt Chia và hạt Lanh), hạnh nhất và rau củ, rau quả , hạt nảy mầm
Nạp nhiều protein: tốt từ gà" hữu cơ" và gà tây, bò ăn cỏ, cá, trứng" hữu cơ", gạo nâu.
Chất béo tốt: dầu dừa
=> BỮA ĂN phải có đủ cả: chất béo+ xơ+ protein.

BỔ SUNG: các chất chống mụn trứng cá
👍Probiotic: rau, sữa chua, nấm Kefir.
👍Zinc-Kẽm.
👍Cây cơm cháy: siro cơm chát hoặc chiết suất cơm cháy.
👍 Rửa mặt bằng sửa rửa mặt tràm trà/kháng khuẩn.

Thân mến, 
x

Mai Anh.


0 nhận xét: