Người theo dõi

Giới thiệu bản thân

Ảnh của tôi
Vietnam
Hello! Mến chào bạn đã ghé thăm Blog của Mai Anh. # Đây sẽ là nơi ghi lại hành trình bắt đầu trở thành NGƯỜI LỚN của mình. # Những niềm đam mê và kiến thức mình tìm hiểu về: BEAUTY, HEALTH và tips PHÁT TRIỂN BẢN THÂN. Hi vọng những bài viết, video sẽ trở thành người bạn đồng hành cùng mọi người, bởi chẳng có lí do gì mà chúng ta không chia sẻ với nhau nhỉ? Thân mến, Mai Anh.

Translate

Bài đăng phổ biến

Tìm kiếm Blog này

Thứ Bảy, 8 tháng 12, 2018

THAM KHẢO ĐỂ CÓ NHẬN THỨC ĐÚNG ĐẮN HƠN VỀ DINH DƯỠNG

HÃY NGỪNG ĂN THỊT VÀ CÁC SẢN PHẨM CÓ NGUỒN GỐC ĐỘNG VẬT




















Gồm 3 phần:


1. Tổng hợp bài viết của Kien Tran 


2. Tham khảo địa chỉ mua thực phẩm


3. Tham khảo hướng dẫn nấu ăn


[TỔNG HỢP CHIA SẺ CỦA KIÊN TRẦN VỀ DINH DƯỠNG]
Tập 76 - "Nutrition Chef" Long Chau đã SAI. [[Audio]]
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1268378563265959
Tập 75 -- Một thói quen xấu (đã được tôn vinh ở trường học)...
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1266223450148137
Tập 73 -- Triết Lý Hậu Trường
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1265154376921711
Tập 72 - Hãy quên hướng nội / hướng ngoại đi
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1264668210303661
Tập 74 …
Tập 71 - Mình sẽ phân tích về bản chất của bằng đại học.
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1264295110340971
Tập 70. Sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn.
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1263984440372038
ĂN THỊT KHIẾN NÃO NGƯỜI TO RA? --- SỰ THẬT
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1259814910788991
SỰ THẬT VỀ MÔ HÌNH ĐÀO TẠO BÁC SĨ
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1258357974268018
KIÊN TRẦN HÃY NGỪNG ĐẦU ĐỘC GIỚI TRẺ.
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1256961171074365
Tại sao mình không nâng cấp iPhone? -- TÂM SỰ
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1254564241314058
SỰ THẬT VỀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG...
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1253721101398372
TRIẾT HỌC CON TRÂU --- PHILOSOPHY LESSON
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1248296908607458
Có một bạn vừa hỏi mình "Là sinh viên cần hoạt động trí óc nhiều nên sợ ko thể ăn được thực vật"
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1221740801263069
Khái niệm "Ăn Healthy" ở Việt Nam vẫn còn rất hoang sơ.
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1234600603310422
👉 NGỤY BIỆN LOGIC 3: "NHƯNG NGÔ BẢO CHÂU CŨNG ĂN THỊT" (Trích đừng ăn chay)
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1235340469903102
👉 NGỤY BIỆN LOGIC 15: VÌ CON NGƯỜI ĐỨNG ĐẦU CHUỖI THỨC ĂN
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1236933213077161
👉 ĐẠI HỌC -- góc nhìn thực tế
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1214278895342593
👉 15 LÝ DO ĐỂ KHÔNG UỐNG SỮA BÒ
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1213510105419472
👉 UNG THƯ VÚ -- VÀ CHOLESTEROL (SỰ THẬT)
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1210750475695435
👉 CHỈ DÀNH CHO FAN ^__^
ĐỌC THỬ -- CHƯƠNG 1, 2 - ĐỪNG ĂN CHAY
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1205233569580459
👉 LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẺ LÂU?
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1199201910183625
👉 NGUYÊN TẮC TÀI CHÍNH BẤT BIẾN
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1193745254062624
👉 TẠI SAO MÌNH THUÊ NHÀ -- Thay vì mua nhà trả góp?
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1193103350793481
👉 BÀI HỌC TÀI CHÍNH SỐ 2 - 3 HƯỚNG ĐI, BẠN CHỌN CÁI NÀO?
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1187981364639013
👉 BÀI HỌC TÀI CHÍNH THỰC TẾ -- Có NÊN mua trả góp?
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1187067031397113
👉 Dầu Tảo Biển (DHA) - Microalgae Oil (Canada)
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1185810524856097
👉 THẾ NÀO LÀ SỐNG ẢO? 30/06/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1184333645003785
👉 NHỮNG "THỨC ĂN" GIẾT NGƯỜI
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1180834628687020
👉 WFPB CHO NGƯỜI THU NHẬP CHƯA CAO 27/06/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1177140085723141
👉 HỌC ĐẠI HỌC -- (Kiên Trần dạy em trai)
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1183928975044252
👉 ĐỪNG KHEN CON THÔNG MINH 16/06/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1171009499669533
👉 ĐƠN XIN ĐƯỢC UNG THƯ 15/05/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1145980115505805
👉 những điều trường học / xã hội không dạy bạn -- TỔNG HỢP CÁC CÂU NÓI PHŨ NHƯNG CHUẨN CỦA KIEN TRAN 2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1143732939063856
👉 LÀM THẾ NÀO ĐỂ ... HẠNH PHÚC 28/04/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1129519923818491
👉 TRIẾT LÝ KHI HỌC NGOẠI NGỮ -- Kien Tran 27/04/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1128897377214079
👉 CON ĐƯỜNG TRỞ THÀNH VEGAN 25/04/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1126563804114103
👉 SỰ THẬT VỀ BỘT LỰU 23/04/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1125180790919071
👉 CUỘC SỐNG WHOLE PLANT FOOD NHƯ THẾ NÀO? 21/04/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1123165397787277
👉 BỘT CHÙM NGÂY -- MORINGA | Ai KO nên sử dụng?
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1110702549033562
👉 CÁCH MÌNH SỬ DỤNG BỘT AMLA
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1109554732481677
👉 HẢI SẢN CÓ HEALTHY? -- Phân tích
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1104278243009326
👉 LÀM THẾ NÀO ĐỂ THẬT SỰ TRƯỞNG THÀNH -- (4 CẤP ĐỘ)
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1103307743106376
👉 TƯ DUY PHẢN BIỆN (critical thinking) 30/03/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1097787010325116
TRÍCH DẪN CÁC BÀI VIẾT KHOA HỌC 30/03/2017
Ai biết chút TA tự vào đọc nhé. Viết có nguồn là tôn trọng người đọc.
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1097339513703199
👉 THƯƠNG ĐÚNG CÁCH -- VÀ THƯƠNG "TÂM LÝ" -- NÊN ĐỌC 26/03/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1094303637340120
👉 VACCINE - CÓ NÊN TIÊM VẮC XIN CHO CON ? 27/03/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1094770607293423
👉 HẾT ... SỮA MẸ? -- ĐÃ TÌM RA SUPERFOOD cho Breastfeeding 27/03/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1095567980547019
👉 TƯ DUY PHẢN BIỆN (critical thinking) 30/03/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1097787010325116
👉TẠI SAO KIÊN DÙNG AMLA? 25/03/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1093077310796086
👉 CHO CON BÚ ? -- Những điều bạn NÊN biết 25/03/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1092906214146529
PS: Vấn đề KHÔNG phải là liệu động vật bị giết là bậc cao hay bậc thấp, thông minh hay không thông minh, biết nói hay không biết nói, vấn đề là liệu chúng có CHỊU ĐAU ĐỚN không. Và vấn đề là bạn có dám áp dụng cái cách mà bạn áp dụng cho động vật không.
👉 SỮA HẠT VÀ NƯỚC ÉP HOA QUẢ -- 19.03.2017
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1087762087994275&set=a.237006729736486.43631.100002814825127&type=3&theater
👉 SỰ THẬT VỀ NGÀNH CHĂN NUÔI -- Phải đọc -- 12.03.2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1082075791896238
👉 RAU PHUN THUỐC TRỪ SÂU -- GIẢI PHÁP !!! 12/03/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1080862738684210
👉 Hướng Dẫn Chuyển Qua WHOLE FOOD PLANT BASED Toàn tập + Update liên tục 27/02/2017
https://www.facebook.com/notes/kien-tran/h%C6%B0%E1%BB%9Bng-d%E1%BA%ABn-chuy%E1%BB%83n-qua-whole-food-plant-based-to%C3%A0n-t%E1%BA%ADp-update-li%C3%AAn-t%E1%BB%A5c/1068642279906256/
👉 CÓ NÊN ĂN THỊT GÀ 26/02/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1068695439900940
👉 CÁC HIỂU LẦM VÀ SỰ THẬT -- Giải đáp thắc mắc 23/02/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1065322886904862
👉 CẢNH BÁO: Có nên DETOX? 20/02/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1062934257143725
👉 THÔNG TIN DINH DƯỠNG -- UPDATE số 2 18/02/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1061259023977915
👉 CÓ NÊN DÙNG DẦU OLIU ? 09/02/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1053872114716606
👉 MENU SUPERFOOD của Kien Tran và Tú Anh 06/02/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1050898948347256
👉 THUẬN TỰ NHIÊN CÓ TỐT? 06/02/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1051220798315071
👉 ĐẬU NÀNH - SỰ THẬT BẠN ÍT ĐƯỢC NGHE (NOTE ngắn) 24/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1038543452916139
👉 ESTROGEN TRONG ĐẬU NÀNH VÀ SỮA BÒ 24/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1038446459592505
👉 WHOLE FOOD PLANT BASED NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU? 22/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1036482486455569
👉 VÀI KINH NGHIỆM ĂN PLANT-BASED (Kien Tran) 18/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1032624613508023
SỰ THẬT VỀ LOW-CARB DIET 15/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1030311207072697
👉 PROTEIN POWDER - XIN LỖI CÁC GYMER 14/01/2017
[Update] - bạn nào đang tập GYM mà uống Casein, hãy cân nhắc ngừng lại ngay lập tức.
Casein có trong protein powder hoặc trong sữa là loại protein có nguy cơ dẫn đến ung thư cao nhất (nguy hiểm nhất) trong các loại protein. Ref: The China Study (Dr Colin Campbell)
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1029434770493674
👉 CÂU CHUYỆN UNG THƯ - NANCY --- PHẢI ĐỌC 12/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1027877317316086
👉 QUAN ĐIỂM VỀ DINH DƯỠNG 10/01/2017
Dr. Michael Greger - Tác giả How Not To Die bestseller. Người không dựa vào "quan điểm" để chữa bệnh và đưa ra lời khuyên.
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1026378280799323
👉 DINH DƯỠNG - NÊN NGHE THEO AI? 10/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1026329030804248
👉 SIÊU CHỐNG OXY HOÁ - SUPER ANTIOXIDANT - Hướng dẫn tự chế 08/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1024978080939343
👉 NẾU BỎ SỮA THÌ NÊN THAY THẾ BẰNG GÌ ? 08/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1024941330943018
👉 GIÁO DỤC VỀ DINH DƯỠNG TẠI VIỆT NAM 08/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1025240497579768
👉 NHẬN THỨC VỀ DINH DƯỠNG Ở VIỆT NAM 07/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1024250334345451
👉 SẢN PHẨM THAY THẾ SỮA (và nguồn canxi) 06/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1023736657730152
👉 HOW NOT TO DIE - Dr. Michael Greger, MD 05/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1023025507801267
👉 ĐỒ ĂN TỐT CHO NÃO - BRAIN FOOD 05/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1022682311168920
👉 BAO LÂU ĐỂ BỎ ĐƯỢC THỊT 04/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1022231687880649
👉 BÀI TRẢ LỜI VỀ DINH DƯỠNG 03/01/2017
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1021506564619828
👉 PROTEIN CHO DÂN TẬP GYM ? 31/12/2016
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1019269818176836
👉 NGÀNH CÔNG NGHIỆP SỮA. SỰ THẬT KINH DỊ ÍT ĐƯỢC BIẾT 29/12/2016
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1017515385018946
👉 UỐNG SỮA = THÔNG MINH? 28/12/2016
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1017107065059778
👉 BOOK REVIEW - Cuốn WHOLE của Dr. Colin Campbell 21/12/2016
https://www.facebook.com/kientran2308/posts/1018952824875202
-----------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------
👇 [THAM KHẢO DANH SÁCH CỦA HÀNG BÁN THỰC PHẨM] 👇
https://www.facebook.com/…/27111…/permalink/271239956631958/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👇 [THAM KHẢO CÔNG THỨC NẤU ĂN] 👇
Tuy nhiên chỉ nên sử dụng làm nguồn tham khảo, vì không phải tất cả các nguyên liệu trong các công thức đều hợp và sử dụng được cho tất cả mọi người. Tham khảo và tự điều chỉnh và thay thế cho phù hợp với điều kiện của mỗi người nhé. Trong phần tổng hợp bài viết của anh Kien Tran cũng có một bài về các công thức ăn WFPB, hoặc các bạn có thể tham khảo album của chị Ha Le, trong trang cá nhân của mình cũng có một số công thức đơn giản, dễ làm cho các bạn chuẩn bị sẵn sàng bắt đầu 🙂

Cố gắng #EatWholeFood# ~ nhé
👑 THÁP DINH DƯỠNG 👑 )
Không phải tất cả những gì Kien Tran viết đều đúng, nhưng sự thật là chất và lượng thông tin bạn ấy cung cấp rất bổ ích và có tính ứng dụng cao,đáng để tham khảo và học tập.

Ngoài ra nếu muốn tham khảo thêm cuốn THE CHINA STUDY rất hay!

Thân mến,
Mai Anh.

0 nhận xét: