Người theo dõi

Giới thiệu bản thân

Ảnh của tôi
Vietnam
Hello! Mến chào bạn đã ghé thăm Blog của Mai Anh. # Đây sẽ là nơi ghi lại hành trình bắt đầu trở thành NGƯỜI LỚN của mình. # Những niềm đam mê và kiến thức mình tìm hiểu về: BEAUTY, HEALTH và tips PHÁT TRIỂN BẢN THÂN. Hi vọng những bài viết, video sẽ trở thành người bạn đồng hành cùng mọi người, bởi chẳng có lí do gì mà chúng ta không chia sẻ với nhau nhỉ? Thân mến, Mai Anh.

Translate

Bài đăng phổ biến

Tìm kiếm Blog này

Thứ Bảy, 16 tháng 3, 2019

PHÁT TRIỂN BẢN THÂN - Phần 1

1/BIẾT ƯU TIÊN:
❓Mình đã có đáp án cho câu hỏi ''Làm sao để có thể sắp xếp thời gian cho 1 việc gì đó?''

✔Thường thì từ thứ 2 - thứ 7 mình gần như đi full 3 buổi: sáng - chiều - tối, làm sao để có thể hoàn thành deadline công việc, viết Blog, đăng bài FB, quản lí hệ thống, bán hàng...
=> 
Câu trả lời là ưu tiên
Kết quả hình ảnh cho BIẾT ƯU TIÊN

👉VD: một trong những việc ưu tiên và cần cải thiện của mình là học tiếng anh. Mình sẽ dành >=1,5h/1ngày bằng cách:
  • Cố định giờ học nó
  • Làm sớm nhất có thể, đưa lên buổi sáng: 5h30 - 6h30 và 17h30 - 18h15 (đổi việc tập nhảy từ sáng qua chiều tối)
  • Mục tiêu + lịch trình cụ thể
❗❗❗Hiện tại mình có 3 việc theo thứ tự ưu tiên là:

''Yêu bản thân'': Chăm sóc da <= Ăn uống Health <= Vận động😜
➖Phát triển bản thân: Tiếng Anh <= Đắc Nhân Tâm. 
Kiếm tiền: làm việc chăm chỉ cho bản thân bằng cách gia tăng giá trị cho người khác (để đầu tư cho chính mình)

✔Thời gian còn lại mình sẽ viết ở Blog, Fb, học điều mới, luyện tập kĩ năng thuyết trình, làm việc nhóm, tập nhảy...

💗Chìa khoá là có tầm nhìn chiến lược. Đánh giá mức độ quan trọng của việc nào đó ở thời điểm hiện tại bằng cách xem xét mức độ ảnh hưởng của nó trong tương lai.

💗Có những việc chỉ có thể hoàn thành tại 1 thời điểm trong đời. Thời gian trôi qua sẽ không còn cơ hội.

💗 Tập trung cải thiện điểm yếu trong vùng thế mạnh chứ không phải tất cả.

2/ GHI CHÉP
Tại sao cần viết xuống?

  • Đầu tiên, tiềm thức được kích hoạt.
  • Não phải điều khiển tay để viết nó xuống => biết là đang viết gì (Lần 1)
  • Viết xuống => não kiểm tra xem đang viết gì (Lần 2)
  • Và cuối cùng sẽ đọc lại (Lần 3)
=> 3 lần liên tiếp như vậy để đi vào tiềm thức 

Cách ghi chép:
Chia thành 3 cột theo thứ tự: tiêu đề - nội dung - hành động. 
😟😟😟Nếu không có hành động thì kiến thức học được sẽ vô nghĩa.

❗❗❗Trải nghiệm bản thân mình: dùng bút chì để tẩy xóa, viết cách dòng, cắt lọc ra phần hay nhất tổng hợp thành 1 tệp, phần chưa hay cắt bỏ đi dần dần cuốn sổ sẽ hay hơn.

Đây là phương pháp trong cuốn sách ''Nghệ thuật ghi chép 1 phút'' nếu bạn muốn tìm hiểu thêm.

💗Muốn thay đổi <= cần nhìn được ở hiện tại <= quan sát thông qua ghi chép.

👉VD: Mình có thói quen ghi chép mỗi ngày kể từ 2019 chưa bỏ ngày nào: tổng kết lại 1 ngày những điều làm được + chưa làm được, ghi trước ra 3 việc cho ngày mai.

Những gì mình chia sẻ như bạn thấy đều là nhờ việc ghi chép những điều học được rồi thực hành để rút ra kinh nghiệm.


3/ BIẾT ĐƯỢC => HẠN CHẾ THỜI GIAN LÃNG PHÍ

Từ bi nhưng phải có trí tuệ. ''Đừng làm người tốt quá''. Ưu tiên việc quan trọng lên trước.
Kết quả hình ảnh cho BIẾT ƯU TIÊN

✔ Đừng trả lời mail, tin nhắn ngay lập tức chỉ vì có thông báo => hãy đặt ra giờ cụ thể để làm nó. 
QUAN TRỌNG + KHẨN CẤP

👉Mình để ý chính bản thân và từ những người xung quanh qua những cuộc nói chuyện tâm sự, hay giải đáp thắc mắc. Lúc đó nói ra thường thì chỉ là thỏa nỗi lo lắng trong bản thân mình chứ thực ra một lúc sau tự khắc tìm được câu trả lời. 

=>Nếu không thì suy nghĩ trước khi hỏi cũng tốt cho cả 2 bên: tiết kiệm thời gian + hiệu quả hơn.


Mình mới luyện được thói quen này và thấy cực hữu ích.

Ngoài ra, cần biết được thời gian lãng phí để sử dụng nó hiệu quả.
➖ Bắt đầu với những việc đơn giản nhất: không tám chuyện, nếu được gọi điện thay tin nhắn, không xem phim, cafe gặp gỡ hạn chế mà đầu tư vào mối quan hệ chất lượng... 

=> Tất nhiên 1 trải nghiệm đều học được 1 điều nào đó nhưng cần cân nhắc mỗi việc làm ở hiện tại. 
❗Thầy mình còn nói không ngủ trưa mà mình chưa làm được (nghe có vẻ phi khoa học nhưng không đâu - nếu hiểu rõ)


Còn nữa ở các phần kế tiếp...

Thân mến, 
Mai Anh

0 nhận xét: